（看不到短片的话请连接这里）
庄祖宜是我很喜欢的一位专业饮食家，看了她贴在部落格贴的一则短片，18分钟的演讲 ~ “吃出更好的未来”。看过短片的人直得再三深思，还没看的朋友，请花18分钟看完它。
中国人所谓的饮食美德：不挑食，精打细算，不浪费，在当今的大环境里，恐怕已行不通了。现代人更懂得挑食物来吃，为了健康着想，也为大自然尽一份力，不惜花费更多来挑选有机食材。
很多人说有机食物很贵，然而，要追求健康的生活和回归自然的饮食方式，就必须要付出代价。
我上菜市场买菜，买的是菜园鸡(kampung 鸡)，选的是有机菜，和挑很普通的海鱼或便宜的小鱼来买。
美味的食物不必每天都吃，甚至不吃也无妨。把金钱花在有机食材上，更胜于花费在昂贵又稀有的上等食材之上！
北海菜市场有有机菜卖吗？
回复删除我正想知道槟城哪里有价钱较廉宜的有机菜卖，不然要上超市买比较麻烦。现在也正开始实行少肉多菜的生活。要坚持啊。
San, 我家附近的菜市有个菜档，老板常会带些有机菜来卖，有时候买不到，也只好上超市买了。
删除槟岛不是小地方，相信也不难找到有机菜，以后你在槟城住下了再慢慢打听一下吧。
少肉多菜的生活，不仅仅是为了家人的健康，也为了响应环保，值得鼓励！